Bugun yer yuzi aholisining aksariyat qismi oyoq tomir tortishining u yoki bu turidan aziyat chekadi.
Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti maʼlumotiga koʻra, saraton dunyodagi oʻlim holatlarining asosiy sabablaridan biri boʻlib, 2020-yilda undan deyarli 10 million nafar inson olamdan oʻtgan, bu har olti oʻlimdan bittasi degani.
Tana vazni salomatlikning asosiy koʻrsatkichlaridan biri. Ammo baʼzi insonlarda sababsiz tez ozib ketish hollari kuzatiladi.
JSST maʼlumotiga koʻra, 2022-yilda dunyo boʻylab har sakkiz kishidan biri semirishdan aziyat chekkan. Bu masalaning muammoligi shundaki, ortiqcha vazn koʻplab kasalliklarga sabab boʻlishi mumkin.
Ideal holatda har 40-45 daqiqada 10 daqiqa tanaffus qilish va maxsus koʻz mashqlarini bajarish lozim.
Jamoat transportida harakatlansak, sil bilan kasallangan bemorni uchratishimiz mumkin. Ammo infeksiyani yuqtirish uchun aloqa muntazam boʻlishi kerak. Agar siz har kuni kasal boʻlgan odam bilan suhbatlashmasangiz, infeksiya yuqish ehtimoli juda kam.
Toshkent viloyati hokimi Z.Mirzayev Toshkent tibbiyot akademiyasining bitiruvchi kurs talabalari bilan uchrashdi.
Salomatlik va strategik rivojlanish instituti boʻlim boshligʻi, tibbiyot fanlari nomzodi Feruza Tohirova sogʻlom ovqatlanishning muhim qoidalari haqida aytib oʻtdi.
Boʻyi oʻsmayotgan bolalarga birinchi galda koʻp miqdorda mikroelement va vitaminlarga boy ovqat isteʼmol qilish, qolaversa, suzish, turnikda tortilish, yugurish, futbol bilan muntazam shugʻullanish maqsadga muvofiq.
Farzandlar sogʻlom oʻsishi uchun ularning toʻgʻri ovqatlanishi bilan birga, jismoniy faolligi muhim ahamiyatga ega.