Aйримлар ҳатто мия фаолиятини яхшилаш ва маҳсулдорликни ошириш учун кўпчилик турли биологик фаол қўшимчалар (БAД) ва "ақлли" таблеткала истеъмол қилади. Лекин қуйидаги оддий табиий ичимликлар ҳам мия фаолиятини яхшилайди.
Масалан, бугунги кунда энг машҳур ичимликлардан бири ҳисобланган қахва. Таркибидаги кофеин туфайли у мия самарадорлигини оширади. Олимлар узоқ вақтдан бери ушбу ингредийент миянинг фикр жамлаш ва хотирани қобилияти яхшилашини аниқлашган. Фақат ҳар бир киши ўз организми учун қаҳванинг меёрини билиши ва белганган миқдордан ошмаслиги керак. Кунига тўрт стакандан кўп емас!
Кўк чой ҳам диққатни жам қилиш ва организмни тетиклантирувчи ичимлик ҳисобланади. Бир пиёла кўк чой мия фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади ва турли касалликларга қарши курашади.
Шунингдек, чой қўзиқорини — Комбуча (комбуча) ҳам мия фаолиятини яхшилашга ёрдам беради. Комбучани ўзингиз тайёрлашингиз ёки махсус дўконларда харид қилишингиз мумкин.
Янги сиқилган апелсин шарбатида мия учун зарур бўлган жуда кўп С витамини мавжуд. Қон таркибида ушбу витамин миқдори юқори бўлган одамлар маълумотни эслаб қолишлари, шунингдек, чет тилларини яхши ўрганишлари исботланган.
Ва ниҳоят кефирга келадиган бўлсак, у ҳам камбуча каби, пробиётикларга бой. Бу ферментланган ичимлик мия фаолиятига, шунингдек, инсон танасида муҳим бактерияларнинг кўпайишига ёрдам беради. Кефирни ёқтирмайдиганлар уни қўшимчаларсиз ичимлик ёгурт билан алмаштиришлари мумкин. Унинг таркибида ферментлар ҳам бор экани ҳақида Zamin. uz маълумот бермоқда.
