Бу ҳақда терапевт Ольга Шашкова айтиб ўтди. Унинг айтишича, мунтазам равишда кунига беш соат ухлашга одатланиш организмда жиддий касалликларга сабаб бўлиши мумкин. Хусусан, доимий уйқусизлик одамларда онкологик касалликлар ва ортиқча вазнни юзага келтиради.
Шашкова сурункали уйқусизлик энергия алмашинуви ва метаболизмнинг бузилиши билан боғлиқ жиддий оқибатларга олиб келиши мумкинлигини таъкидлади.
Ортиқча уйқу ҳам танага салбий таъсир қилади. Бу депрессияга олиб келиши мумкин. Бундан ташқари, кўп ухлайдиганлар бош оғриғидан азият чекади, деб хабар беради lenta.ru.
