Дар асоси ин, СУТ тавсияҳои ғизои солимро ислоҳ кард.

Ба гуфтаи ӯ, истеъмоли ҳаррӯзаи равған набояд аз 30 дарсади ҳаҷми умумии ғизоҳое, ки ба парҳези калонсолон дохил мешаванд, аз ҷумла то 10 дарсад - кислотаҳои равғании серравған (гушти равғанӣ, маҳсулоти ширӣ, йогурт, равған ва дигар намудҳои равғани чорво) зиёд бошад.) ва то 1 фоиз равғанҳои саноатӣ ва равғанҳои ҳайвонот.

Илова бар ин, тавсияҳои СУТ тавсияҳоро оид ба маҳдуд кардани истеъмоли шакар дар бар мегиранд. Хӯрдани карбогидратҳои босифат ба ҷои он муфид аст.

Ҳар як шахс бояд карбогидратҳоеро, ки ба бадани худ ниёз дорад, пеш аз ҳама аз ғалладона, сабзавот, меваҳо ва лӯбиёгиҳо дастрас намояд.

Аз ҷумла, калонсолон бояд дар як рӯз на камтар аз 400 грамм меваю сабзавот бихӯранд.

Ба кӯдакон ва наврасон тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз ба миқдори зерин меваю сабзавот истеъмол кунанд:

2-5 сол - на камтар аз 250 грамм;

6-9 сол - на камтар аз 350 грамм;

10 сола ва калонтар - на камтар аз 400 грамм.