Dam olish kunlarida sport bilan shugʻullanish aqliy zaiflikning oldini oladi

Sport 31 Oktabr 2024 457

Bu boʻyicha oʻtkazilgan tadqiqotlarda oʻrtacha yoshi 51 atrofida boʻlgan 10 mingdan ortiq odam ishtirok etgan.

British Journal of Sports Medicine jurnalida chop etilgan tadqiqotga koʻra, atigi bir yoki ikki kunlik jismoniy mashqlar aqliy zaiflashuv (demensiya) xavfini kamaytiradi.

Tadqiqotchilar haftada bir yoki ikki kun mashq qiladigan “dam olish kuni jangchilari”da yengil demensiya xavfi oʻrtacha 15 foizga, muntazam mashq qiladigan “sportchilar”da esa 10 foizga kamayganini aniqlagan.

Shuningdek, dam olish kunlaridagi mashqlar yuqori qon bosimi, diabet, buyrak kasalliklari kabi 200 dan ortiq xastaliklarning rivojlanish xavfini kamaytiradi.

Tadqiqotlarda oʻrtacha yoshi 51 atrofida boʻlgan 10 mingdan ortiq odam ishtirok etgan.

# Aholi salomatligi

21 Noyabr 2024,

Salomatlik

JSST bachadon boʻyni saratonining oldini olish boʻyicha tavsiya berdi

Jahon sogʻliqni saqlash tashkilotning yangi hisobotiga koʻra, bachadon boʻyni saratoni dunyo boʻyicha yiliga 350 ming nafardan ortiq ayolning oʻlimiga sabab boʻlmoqda.

21 Noyabr 2024, 11:30

248

21 Noyabr 2024,

Mamlakatimizda

Biologik faol qoʻshimchalardan odamlar sogʻligi yanada yomonlashgani qayd etilmoqda

Raqobat qoʻmitasi ovqatga qoʻshiladigan biologik faol qoʻshimchalar boʻyicha noqonuniy reklama berayotganlarni ogohlantirdi.

21 Noyabr 2024, 09:43

247

20 Noyabr 2024,

Hukumat

Oʻrtacha umr koʻrish darajasini 78 yoshga yetkazish uchun birlamchi tibbiy xizmatlarning s...

Prezident taʼkidlaganidek, sogʻliqni saqlash, taʼlim va sportni rivojlantirish boʻyicha katta dasturlarni samarali va toʻliq amalga oshirish – hamisha Hukumatning kun tartibida turishi kerak boʻlgan asosiy vazifalardir.

20 Noyabr 2024, 11:37

171

20 Noyabr 2024,

Salomatlik

JSST: Superbakteriyalar yiliga 1,3 million kishining hayotiga zomin boʻlmoqda

Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti rahbari Tedros Gebreyesus oʻz bayonotida ushbu global muammo haqida toʻxtalib, superbakteriyalar sayyoramiz boʻyicha har yili 1,3 million kishining oʻlimiga sabab boʻlayotganini qayd etdi.

20 Noyabr 2024, 10:41

190

19 Noyabr 2024,

Salomatlik

Allergik kasalliklardan qanday xalos boʻlish mumkin?

Shu kunlarda Respublika ixtisoslashtirilgan allergologiya va klinik immunologiya ilmiy-amaliy tibbiyot markaziga murojaatlar soni bir muncha oshgan.

19 Noyabr 2024, 15:43

207

14 Noyabr 2024,

Salomatlik

Gripp kasalligidan soʻng organizm qancha vaqtda tiklanadi?

Kuz-qish mavsumi — grippga chalinish holatlari koʻpayadigan davr. Qolaversa, ushbu kasallikning simptomlaridan koʻra asoratlari xavfliroq.

14 Noyabr 2024, 11:40

405

8 Noyabr 2024,

Salomatlik

Toshkent tibbiyot akademiyasida “Birlamchi tibbiy sanitariya xizmatida aholiga malakali xi...

Shu yilning 8-noyabr kuni Toshkent tibbiyot akademiyasida “Birlamchi tibbiy sanitariya xizmatida aholiga malakali xizmat koʻrsatish sifatini yaxshilashning ustuvor vazifalari”ga bagʻishlangan xalqaro konferensiya boshlandi.

8 Noyabr 2024, 16:17

693

3 Noyabr 2024,

Salomatlik

Infarktdan soʻng yurak faoliyatini samarali tiklash yoʻli topildi

Yurak xurujini oʻtkazgan bemorlarda koʻpincha kasallikdan soʻng zararlangan mushaklar oʻrni chandiq bilan qoplanadi. Bu esa yurakning organizmga qon haydash qobiliyatini zaiflashtiradi va yurak yetishmovchiligini yuzaga keltiradi.

3 Noyabr 2024, 10:25

749

31 Oktabr 2024,

Sport