JSST shakardan tashqari uglevodlar va kraxmal isteʼmol qilishdan uzoqroqda boʻlishni tavsiya qilmoqda. Tishlar uchun eng xavfli mahsulotlar esa oq non, krekerlar, pechenye, pirojniy, chips va tarkibida tuz miqdori koʻp boʻlgan oziq-ovqatlar ekan.
Olimlar shuningdek, shakarning milklarga zararli ekanligini taʼkidlashmoqda: ularning aytishlaricha, shakar isteʼmol qilish natijasida milklar qonaydigan boʻlib qoladi.
