Шифокорнинг таъкидлашича, скандинавча юриш (таёқ билан юриш) кўпроқ калория йўқотишга имкон беради. Бундай юриш билан тўғри шуғулланиш муҳим ҳисобланади.
"Скандинавча юришда таёқларнинг баландлиги тўғри танланиши муҳим. Бундай юришда биз кўпроқ калория сарфлаймиз, чунки қўл, бел, кўкрак мушакларини ишга соламиз. Скандинавча юриш қачонки у билан тўғри ва мунтазам шуғулланганда фойдали", деб тушунтиради мутахассис.
