– Biz erta qarishning oldini olish uchun jismoniy mashqlarga zo'r beramiz, ammo eng asosiysini – to'g'ri parhezni unutamiz, — dedi u La Vanguardia nashriga bergan interv`yusida. Idal`go ovqatlanishda mavsumiy meva-sabzavotlar, dukkaklilar, fermentlangan sut mahsulotlari, masalan yogurt va qatiqqa ko'proq urg'u berish kerakligini maslahat berdi. Bundan tashqari, uning ta'kidlashicha, alkogoldan voz kechish kerak, chunki alkogol` DNKni zararlanishdan himoyalovchi hujayralarni o'ldiradi. Parhezshunos kartoshka va tarkibida ko'p miqdorda transyog'lar bo'lgan margarin, shakar va tuzni insonni "qarituvchi" mahsulotlar sifatida tilga oldi.