Ginzburgning ta'kidlashicha, ratsionimizda albatta Ko'k choy bo'lishi lozim. Ushbu mahsulot qarish jarayonini sekinlashtirish, organizmni yoshartirish xususiyatiga ega. Shu boisdan kuniga ikki-uch finjondan ko'k choy ichish tavsiya qilinadi.
Yoshartiruvchi mahsulotlar ro'yxatiga shuningdek, ZAYTUN YOG'I, ZIG'IR URUG'I va BALIQ ham kiradi. Bu mahsulotlar foydali yog' kislotlariga boy bo'lib, qon-tomirlarda ateroskleroz rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.
Bundan tashqari, ACHCHIQ SHOKOLAD (shakar qo'shilmagan) ham yoshlikni uzaytirish xususiyatiga ega.
