Спустя столетия идеи великих предков ничуть не утратили своей актуальности. Медицина XXI века подтверждает важность профилактики и призывает людей внимательно относиться к здоровью, своевременно выявлять факторы риска, формировать здоровые привычки и незамедлительно обращаться за помощью. Все это вкупе называется медицинской грамотностью, подразумевающей способность человека находить достоверную информацию о здоровье, правильно ее понимать и применять на практике. Грамотный в плане медицины человек осознает основные факторы риска, понимает значение иммунизации и профилактических мероприятий, следит за артериальным давлением, показателями глюкозы и холестерина в крови, а в случае наличия хронического заболевания строго соблюдает рекомендации лечащего врача. Так, ответственное отношение к собственному здоровью распространяется и на благополучие членов семьи, а вместе с тем и всего общества.    

Лекарства и БАД

Под влиянием публикаций в интернете, рекомендаций людей без соответствующей квалификации и рекламы препаратов, которым приписывают универсальные лечебные свойства, граждане могут принимать решения, не имеющие научного обоснования. В результате рискуют упустить возможность свое­временной диагностики и лечения. Поэтому в современном информационном пространстве умение отличать достоверные медицинские сведения от сомнительных утверждений становится неотъемлемой частью ответственного отношения к собственному здоровью.

Отдельного внимания заслуживает использование биологически активных добавок (БАД), широко представленных на рынке и нередко рекламируемых как средства для укрепления иммунитета, улучшения самочувствия и решения всевозможных проблем (порой весьма серьезных) со здоровьем. При этом важно понимать: биологически активные добавки и лекарственные препараты отличаются как по назначению и порядку регулирования, так и по требованиям к подтверждению эффективности.

Лекарства предназначены для лечения, диагностики или профилактики заболеваний и проходят предусмотренные законодательством процедуры оценки качества, безопасности и эффективности. При их разработке и производстве применяются установленные стандарты, а доказательства лечебного действия должны соответствовать требованиям, предъявляемым к конкретному препарату. БАД же предназначены прежде всего для дополнения рациона определенными питательными веществами, например, витаминами и минералами, когда в этом есть необходимость. Требования к их регистрации, контролю и подтверждению эффективности могут отличаться от требований к лекарствам в зависимости от страны и категории продукта. Сам факт регистрации добавки или наличия в ее составе полезных веществ не означает, что доказана ее способность лечить заболевания или предупреждать их развитие.

Стремление укрепить здоровье с помощью витаминов, минералов и биологически активных добавок стало тенденцией последних лет. Широкий ассортимент подобных продуктов, их реклама и рекомендации в соцсетях создают впечатление, что их дополнительный прием необходим практически каждому. Но грамотное отношение к собственному здоровью предполагает в том числе и понимание того, как, когда и в каких дозах такие средства действительно нужны и полезны.  

ВОЗ напоминает: БАД не является лекарственным средством. Согласно статье 35 Закона РУз «О рекламе», реклама биологически активных добавок к пище и пищевых добавок не должна создавать впечатление о том, что они являются лекарственными средствами и (или) обладают лечебными свойствами. Законодательством запрещается проведение стимулирующих акций по рекламе биологически активных добавок к пище и пищевых добавок.    

При этом в определенных ситуациях дополнительное поступление витаминов и минералов действительно может быть необходимо. Например, при подтвержденном дефиците отдельных веществ или наличии особых физиологических потребностей, которые зависят от множества факторов (возраст, характер питания, общее состояние здоровья и прочие индивидуальные особенности). ВОЗ подчеркивает важность разнообразного и сбалансированного питания как основы обеспечения организма необходимыми питательными веществами. 

- Медицинская грамотность в сфере применения биологически активных добавок проявляется в способности человека критически оценивать информацию, проверять состав и происхождение продукта, не поддаваться рекламным обещаниям и при необходимости обращаться за профессиональной консультацией, - говорит доктор медицинских наук, профессор Хайрулла Мустафаев. - Перед началом приема следует посоветоваться с врачом, особенно если человек страдает хроническими заболеваниями, принимает лекарства, планирует хирургическое вмешательство, беременность или выбирает добавку для ребенка. Специалист поможет оценить возможную пользу, риски и вероятность взаимодействия с другими средствами. Грамотное использование БАД не означает отказа от дополнительных средств поддержки организма. Это осознанный выбор, основанный на реальных потребностях и достоверной информации. Ответственное отношение к здоровью начинается с умения отличать обоснованную рекомендацию от рекламного обещания и принимать решения, руководствуясь не модой, а знаниями. 

Важность иммунизации

Ключевой составляющей медицинской грамотности и формирования ответственного отношения не только к своему, но и к здоровью окружающих является понимание роли и значения вакцинации в профилактике заболеваний. Именно иммунизация позволяет организму обрести защиту от определенных инфекций, снижая риск тяжелого течения болезни, осложнений и смертельных исходов. Благодаря вакцинации человечеству удалось существенно сократить распространение опасных инфекций, а некоторые из них, в частности натуральная оспа, ликвидированы во всем мире.  

За последние 50 лет вакцинация спасла не менее 154 млн жизней, что наглядно демонстрирует ее значение для общественного здоровья и подчеркивает важность сохранения достигнутых результатов. Особую актуальность этот вопрос приобретает в условиях распространения недостоверной информации в интернете и социальных сетях. Мифы о побочных эффектах, необоснованные опасения и советы людей без медицинской квалификации могут влиять на решения родителей и взрослых относительно прививок. Поэтому важно опираться на научно обоснованные сведения, обсуждать индивидуальные противопоказания со специалистами и соблюдать национальный календарь профилактических прививок.

В Узбекистане профилактическая иммунизация входит в систему обязательных мер по охране общественного здоровья. Доступность прививок, информирование граждан и ответственное отношение к рекомендациям медицинских работников - основные механизмы предупреждения инфекционных заболеваний. Каждый, кто своевременно получает рекомендованные вакцины и принимает решения на основе достоверной информации, вносит вклад не только в защиту собственного здоровья, но и в безопасность окружающих.

ЗОЖ для всех

Современная система здравоохранения уделяет пристальное внимание предупреждению хронических неинфекционных заболеваний, на развитие которых влияют самые разные факторы, но главный из них - вредные привычки и несоблюдение базовых принципов ЗОЖ.

В подготовленном ВОЗ совместно с Европейской обсерваторией по системам и политике здравоохранения обзоре сферы здравоохранения Узбекистана за 2024 год среди факторов риска также отмечены неправильное питание, повышенное артериальное давление, курение и загрязнение воздуха. При этом сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смерти мужчин и женщин в стране. Данные показывают, почему ответственное отношение к здоровью нельзя сводить к покупке лекарств при первых признаках недомогания. Необходимо уделять внимание образу жизни, регулярно проходить рекомендованные обследования и контролировать факторы риска, особенно если в семье были случаи сердечно-сосудистых заболеваний или диабета.

- Профилактика не требует от человека мгновенно изменить привычный уклад жизни - начать можно с простых шагов: больше двигаться, есть меньше вредной пищи, ограничивать потребление соли, отказаться от курения, наладить режим сна и отдыха, - отмечает специалист. - Важно следить за артериальным давлением и другими показателями здоровья в соответствии с возрастом, индивидуальными рисками и рекомендациями медицинских специалистов. Регулярные обследования нужны не только тогда, когда что-то болит. Некоторые заболевания длительное время протекают без выраженных симптомов. Поэтому участие в рекомендованных скрининговых программах и профилактических осмот­рах помогает выявлять проблемы раньше, когда своевременное вмешательство может оказаться особенно эффективным.

* * *

Создание устойчивой культуры заботы о здоровье возможно лишь при совместной работе государства, медицинских и образовательных организаций, средств массовой информации, общественных объединений, махаллей и самих жителей. Повышение медицинской грамотности помогает людям осознанно подходить к вопросам профилактики, своевременно выявлять риски для здоровья и принимать более обоснованные решения. В конечном итоге это способствует снижению распространенности предотвратимых заболеваний, сохранению трудоспособности, увеличению продолжительности активной жизни и улучшению благополучия всего населения.  

Подготовила

Элина Акопова.