Согласно имеющимся данным, утром 16 января, геомагнитный фон вновь поднимется до 5 баллов, и только к вечеру незначительно сократится - до 3 единиц, пишет «Prufy.ru».

В ночь с воскресенья на понедельник ожидается третья волна - она будет самой слабой, геомагнитные возмущения составят 4 балла, после чего в течение нескольких дней геомагнитный фон должен прийти в норму.

По-настоящему сильная магнитная буря придет с 19 по 21 января. Оценивается в 6-7 баллов. Это природное явление окажет негативное влияние на метеозависимых людей.

Во время магнитных бурь рекомендуется больше пить воды, чаще бывать на свежем воздухе, проветривать помещения, делать хотя бы десять минут зарядку и хорошо высыпаться. А вот от кофе и других напитков, в которых кофеин, лучше отказаться.

Для снижения нервозности и нарушения сна показаны прием седативных чаев и прогулка перед сном. Следует придерживаться здорового питания, не злоупотреблять спиртным, не вмешиваться в конфликты.

Людям, страдающим от повышенного или пониженного давления, в такие дни советуют оставаться дома и больше лежать. В качестве профилактической меры для метеочувствительных граждан врачи советуют соблюдать здоровый образ жизни.