В связи с этим МЧС Узбекистана опубликовало памятку населению с рекомендациями по избежанию солнечного удара и оказанию помощи пострадавшим от него.

Солнечный удар - тяжелое болезненное состояние организма, наступающее в результате прямого воздействия солнечных лучей на непокрытую голову.

Солнечному, как и тепловому удару, наиболее подвержены люди, плохо переносящие жару, тучные, страдающие заболеваниями сердца и сосудов, желез внутренней секреции, а также злоупотребляющие алкоголем. Быстро перегреваются маленькие дети, так как в силу возрастных физиологических особенностей терморегулирующая система их организма еще несовершенна.

Признаки солнечного удара. В отличие от теплового при солнечном ударе в первую очередь появляются признаки поражения головного мозга: сильная головная боль, головокружение, учащение или замедление пульса, временное нарушение ориентирования в окружающей обстановке. Затем может последовать помутнение и потеря сознания.

Меры безопасности

• носить легкий головной убор;
• пить как можно больше жидкости, и как можно реже бывать на открытом солнце в наиболее жаркий период.

В жару лучше всего жажду утоляют умеренно сладкий чай, охлажденный квас, фруктовые и овощные соки и отвары, слабогазированная минеральная вода и кисломолочные напитки.

А вот холодное пиво, также, как и другие алкогольные напитки, в жару пить категорически не рекомендуется. Перегревание усиливает и ускоряет их наркотическое действие - тут и до беды недалеко!

Пребывание человека на солнце, в душном непроветриваемом помещении в течение длительного времени способствует перегреванию и обезвоживанию организма человека, вследствие чего может развиться тепловой или солнечный удар.

Первая помощь пострадавшему при тепловом и солнечном ударе:

• перенести пострадавшего в тень, прохладное помещение;
• уложить его на спину, придав голове возвышенное положение;
• расстегнуть стесняющую одежду или снять ее, расслабить поясной ремень;
• обтереть тело пострадавшего холодной водой или обернуть влажной простыней;
• наложить холодные компрессы на голову, на лоб и на паховые области;
• напоить пострадавшего большим количеством холодной воды (желательно подсоленной) или холодным чаем;
• дать, по возможности, настойку валерианы (15 -20 капель на одну треть стакана воды);
• дать осторожно понюхать нашатырный спирт для улучшения функции дыхания.

Необходимо обязательно вызвать «скорую помощь»!