Исследование, проведенное в Ирландии с участием 4000 пожилых человек, показало, что у людей с дефицитом витамина D риск развития депрессии на 75% выше. Это говорит о том, что витамин D напрямую влияет на работу мозга, что может быть связано с более серьезными неврологическими проблемами, такими как болезнь Паркинсона и деменция.

Ведущий исследователь доктор Роберт Бриггс считает, что полученные результаты могут иметь значительное влияние на политику здравоохранения, в частности, привести к более широкому использованию добавок витамина D для профилактики депрессии.

Дефицит витамина D негативно влияет не только на пожилых людей. Другое исследование показало, что у молодых женщин с низким уровнем витамина D усиливаются симптомы депрессии, которые проявляются в виде постоянных негативных мыслей.

Результаты исследования показали, что витамин D очень важен для психического здоровья. Эти открытия подчеркивают важность регулярного контроля уровня витамина D в рамках профилактических осмотров. Прием добавок может стать простым и эффективным способом снижения риска развития депрессии у людей всех возрастов.

Авторы исследования призывают к пересмотру роли витамина D в программах общественного здравоохранения, особенно в регионах с ограниченным доступом к солнечному свету, который является его основным источником.