баннер
Сайт работает в тестовом режиме
Лого Лого-пв-уз

    Точный подсчет: сколько чашек кофе в день пить для долголетия

    Натуральный кофе является одним полезных напитков для здоровья в плане увеличения продолжительности жизни и снижения риска серьезных заболеваний. Как полагают ученые, его польза связана с полифенолами - содержащимися в растениях биоактивными веществами, защищающими организм.

    Многочисленные научные исследования доказывают, что употребление кофе может помочь человеку прожить дольше, защищая от возрастных заболеваний, таких как слабоумие, рак и болезни сердца. Так, ученые обнаружили, что даже одна чашка кофе в день снижает риск преждевременной смерти на 8%. При этом две-пять чашек уменьшают его уже на 12%, а шесть - на 16%. Выпивать большее количество этого бодрящего напитка медики не советуют.

    В другом исследовании, результаты которого были опубликованы в «Jama Network», ученые проанализировали данные примерно полумиллиона взрослых британцев, в рационе которых был кофе. Оказалось, что даже те, кто предпочитали напиток без кофеина, с меньшей вероятностью умирали от ряда заболеваний в течение 10-летнего периода исследования.

    Еще одно доказательство того, что кофе способствует увеличению продолжительности жизни, получили сотрудники Университета Бригама Янга (США). Исследователи обнаружили, что у любителей этого напитка более длинные теломеры - концевые участки хромосом. А чем они длиннее, тем лучше защищена ДНК от повреждений. Как отмечают эксперты, с возрастом теломеры укорачиваются, что приводит к старению клеток.

    Однако при всей своей пользе кофе подходит не всем. Эксперты предупреждают: у некоторых людей есть привычка, которая может сделать напиток вредным для здоровья.

    Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом, пишет «Профиль».

    No date selected
    September 2021
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    Use cursor keys to navigate calendar dates