Олимон гуфтаанд, ки хӯрдани хӯрокҳое, ки аз равғанҳои серғизо, антиоксидантҳо ва клечаткаҳо бой мебошанд, ба мустаҳкам кардани рагҳои хун мусоидат мекунад. Ҳамаи ин унсурҳо, масалан, дар авокадо мавҷуданд, хабар медиҳад runews24.ru.
Қайд карда мешавад, ки истеъмоли ҳаррӯзаи ин элементҳо метавонад эҳтимоли пайдоиши бемориҳои дилу рагҳоро 16-22 фоиз коҳиш диҳад.
Гарчанде ки авокадо равғани зиёд дорад, дар қисмҳои хурд он ба назорат кардани вазн кумак мекунад. Гап дар он аст, ки кислотаҳои равғании якранг ба ҷамъшавии равған дар бадан имкон намедиҳад.
