- Потребность в купании летом существенно возрастает. Особенно это касается детей, которые по незнанию купаются в запрещенных местах. Бдительность и соблюдение правил поведения на воде являются гарантией здоровья и безопасности. Взрослым следует проявлять повышенное внимание и принимать все меры предосторожности и охраны жизни детей. Очень важно предупредить ребенка о той опасности, которая грозит на воде в случае нарушения правил купания. Кроме физических навыков, необходимо учитывать неокрепшие волевые качества детей и подростков, а также то, что они зачастую не отдают себе отчета в переутомлении и переохлаждении организма.
Для купания в летнее время выбирается тихое, неглубокое место, которое сначала необходимо внимательно обследовать. Оно должно быть с пологим и чистым от коряг, водорослей и ила дном. Границы обозначаются буйками, обструганными и связанными между собой жердями и другими приметными средствами.
Купание проводится только под контролем лица, умеющего плавать, и при соблюдении всех мер предосторожности.
Купание в неконтролируемых реках, озерах, ручьях, каналах, фонтанах может нанести вред здоровью человека, привести к заражению. Очень важно купаться только в местах, где имеется служба спасения.
Рекомендуется плавать в солнечную безветренную погоду при температуре воздуха от 20-25 градусов, а воды - выше 17-19.
Входить в воду надо осторожно и быстро окунуться с головой. В ней следует находиться не более 10-15 минут. Противопоказано доводить себя до озноба, это вредно для здоровья. При переохлаждении тела у пловца в воде могут появиться судороги, произойти остановка дыхания и потеря сознания.
Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде. Однако даже хороший пловец должен соблюдать осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения при купании. В состоянии утомления, алкогольного опьянения не следует окунаться в воду.
Для обучения плаванию детей или взрослых, впервые ныряющих в воду, подходят места, глубина которых составляет от 60 до 90 сантиметров. Не следует оставлять детей на берегу водоема без присмотра старших, нужно уделять внимание организации их содержательного досуга.
Постоянная бдительность при купании предотвращает возможные несчастные случаи, связанные с утоплением. После погружения под воду происходит прекращение доступа воздуха в дыхательные пути, быстро развивается недостаток кислорода в крови. В результате в организме могут начаться необратимые процессы, которые способны привести к самым страшным последствиям. Поэтому во время купания необходимо соблюдать все меры предосторожности и быть внимательным к своему здоровью.
Записала
Мунисхон Исокулова.
«Правда Востока».
