Эксперты прогнозируют сильный геомагнитный шторм 10 августа. Магнитная буря будет мощной, поэтому возможны головные боли, тошнота и рвота, раздражительность, бессонница и проявление симптомов хронических недугов, пишет «Cursorinfo».
Бояться магнитных бурь не стоит, к ним необходимо правильно подготовиться, тогда если их воздействие и будет ощущаться, то совсем не значительно.
Откажитесь за неделю до и после магнитной бури от употребления жареного, мучного и жирного, исключите из рациона алкоголь, кофеин и сладости. Налегайте на натуральную и простую еду: овощи, фрукты, каши, супы. Пейте достаточно воды и травяных чаев.
Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, ночной отдых должен длиться не менее семи часов. Каждый вечер перед сном принимайте контрастный душ.
