Авторы работы использовали генетические данные и данные о состоянии здоровья 7146 участников исследования ELSA, проведенного в Англии. Средний возраст участников составил 65 лет. Было обнаружено, что люди, которые спят пять часов в сутки или меньше, в 2,5 раза чаще страдают от депрессии. Ученые сделали поправку на образование, благосостояние, статус курения, физическую активность и хронические заболевания, пишет «Газета.ru».
Затем использование генетических данных позволило ученым исключить влияние среды (например, социальных и финансовых факторов) на результаты. Так, ученые обнаружили, что люди с мутациями, связанными с предрасположенностью к короткому сну (менее пяти часов в сутки) с большей вероятностью сообщали о симптомах депрессии. Это указывает на наличие причинно-следственной связи между депрессией и коротким сном.
При этом генетическая предрасположенность к депрессии не повышала вероятность 5-часового сна. Это означает, что сокращение длительности сна вызывало депрессию, а не было ее симптомом.
