В состав группы ученых под руководством Коррао вошли специалисты по клинической медицине, биостатистике, нутрициологии и эпидемиологии.
Специалисты провели анализ и систематизацию практически всех имеющихся в настоящее время медицинских исследований о воздействии на организм человека четырех хорошо известных нутрицевтиков - витаминов С и D, мелатонина и цинка. На эту работу ушло более полугода, результаты изысканий публикует научный журнал «Nutrients», сообщил профессор.
«Мы определили дозировку, которая может обеспечить необходимый положительный эффект. Так, например, ежедневно следует принимать один-два грамма аскорбиновой кислоты (витамина С), являющейся хорошим антиоксидантом. Что касается витамина D, то его можно принимать как ежедневно, так и один раз в месяц, примерно 50000 МЕ единовременно», - рассказал Коррао.
Он также советует каждый вечер принимать от 6 до 10 миллиграммов мелатонина, поскольку он вызывает сонливость.
«Наконец, прием примерно 50 миллиграммов чистого цинка в день сильно поможет иммунной системе бороться с вирусами», - продолжил врач. Он напомнил, что этот микроэлемент имеет свойство накапливаться в организме, поэтому рекомендуется снижать дозу витамина после трех месяцев употребления.
Коррао подчеркнул, что речь идет о терапевтическом использовании этих веществ, которые оказывают весьма разнообразное воздействие на человеческий организм, пишет «Expert.ru».
