Ранее несколько исследований показали связь между дефицитом витамина D и депрессиями, но при этом не учитывались другие факторы, способные влиять на развитие этого психического расстройства, пишет Yellmed.

Теперь ученые из Дублина учли все необходимое и сопоставили вероятность возникновения депрессии с количеством витамина D в организме. Доказано, что у людей, которые испытывали дефицит этого витамина в течение четырех и более лет, риск появления депрессии увеличился на 75%.

Витамин D называют «солнечным», поскольку большая его часть вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей. Он также важен для здоровья костей, а в последнее время появляется все больше доказательств, что его дефицит может приводить к воспалительным процессам и диабету.