После серии вспышек класса М со стороны Солнца к Земле направляется поток новых геомагнитных атак. Ближайшая буря ожидается в период со 2 по 5 апреля, а следующая - с 9 по 11 апреля. Самая встряска прогнозируется на период с 19 по 22 апреля, когда сила геоударов достигнет отметки в 5 баллов.

Метеочувствительным людям стоит заранее позаботиться о своем здоровье и соблюдать рекомендации специалистов, чтобы магнитная буря не сказывалась на самочувствии, пишет mk.ru.

Снизить негативное влияние магнитных бурь можно ведя здоровый образ жизни, укрепляя иммунитет и отказавшись от вредной пищи.

В дни магнитных бурь повышается вязкость крови и нагрузка на сосуды, поэтому откажитесь от жареной, острой, жирной и соленой пищи, которая задерживает жидкость в организме. Вместо кофе пейте натуральные соки и травяные чаи, а также 1,5-2 литра воды в день в зависимости от веса.

Кроме того, в дни магнитных бурь можно принимать успокоительные средства из аптеки на растительной основе. При регулярном приеме наступает седативный эффект, который поможет оградить себя от стрессовых ситуаций. В качестве таких средств подойдут настойка пиона или пустырника, экстракт валерианы, чай с ромашкой, мятой или мелиссой.

Больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе, не беритесь за сложные задачи и не перетруждайтесь на работе в период магнитных бурь. Не забывайте и о здоровом сне - спать надо не менее 7-8 часов в сутки.