Польза напитка объясняется его составом - в нем содержится большое количество антиоксидантов и других полезных веществ. В связи с этим все чаи, независимо от сорта, помогают снизить кровяное давление и уровень холестерина, а также положительно влияют на общую сердечно-сосудистую функцию, пишет «Мир24».

При этом у каждого вида чая есть и свои особенные свойства. Так, черный чай полезен при снижении веса. Кроме того, напиток способствует улучшению памяти и укреплению сосудов.

В свою очередь, зеленый чай благоприятно влияет на работу мозга благодаря содержащемуся в его составе L-теанину. Он также обеспечивает устойчивый прилив энергии и повышает когнитивные функции.

Чаи из имбиря, мяты или ромашки улучшают функции ЖКТ, облегчают симптомы расстройства желудка, тошноты, а также избавляют от вздутия и ускоряют обмен веществ.