Эксперты провели исследование, в котором участвовали 155 человек с низким уровнем витамина С. Их разбили на три группы, первая из которых на протяжении восьми недель получала добавку витамина, вторая - плацебо, а третья съедала два киви.
Как оказалось, у людей, которые ежедневно употребляли киви, настроение улучшилось за четыре дня. Кроме того, эти люди становились более жизнерадостными.
Добавка витамина С, в свою очередь, также положительно сказалась на улучшении настроения, однако, по словам ученых, эти результаты были не так значительны, как в случае с киви.
Этот тропический фрукт содержит массу полезных веществ и пищевых волокон, которые очень важны для полноценного развития человека.
