Гранатовый сок содержит антиоксиданты, которые защищают клетки организма от свободных радикалов. Его употребление укрепляет сердечную мышцу, улучшает состав крови и способствует повышению гемоглобина.

Гранат полезен при воспалительных процессах, он помогает организму бороться организму с инфекциями. Сок граната также подавляет рост микробов, способствующих развитию пародонтита. Пищевые волокна граната нормализуют стул и поддерживают баланс микробиоты кишечника. Витамин С в соке помогает активной выработке коллагена, который обеспечивает здоровье кожи, костей и стенок сосудов.

Вместе с тем гранатовый сок полезен не всем. От него лучше воздержаться при геморрое, запорах, воспалении поджелудочной железы, гастрите и язве желудка.