Магнитные бури оказывают влияние на наше самочувствие. Нас могут мучить головные боли, высокое или низкое давление, проблемы со сном.
Календарь магнитных бурь в феврале 2023 года
5 февраля - сильная магнитная буря. В этот день лучше не выполнять тяжелую работу.
7 февраля - средняя магнитная буря. В этот день лучше проводить больше времени на свежем воздухе.
10 февраля - снова ожидается сильная магнитная буря. В этот день рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, тяжелого труда, лучше позаботиться о своем здоровье.
15 февраля - слабая магнитная буря. Если вы метеозависимы, лучше больше отдыхать в этот день.
Как уменьшить негативное влияние магнитных бурь
Магнитная (геомагнитная) буря - это нарушение магнитосферы планеты, возникающее в результате усиленного обмена энергии солнечного ветра с космической средой, окружающей Землю.
Такое явление может длиться от нескольких часов до нескольких дней, вызывать сбои в работе техники, беспокойное поведение у животных, а также ухудшение самочувствия у людей. Особенно подвержены воздействию магнитных бурь метеозависимые люди, те, у кого есть хронические болезни, проблемы с давлением (гипертония, гипотония), болезни сердца и сосудов.
Магнитные бури мощной интенсивности способны повлиять даже на вполне здоровых людей. Вы можете почувствовать головную боль, нарушение сна, боль в суставах, обострение хронических заболеваний. Чтобы уберечь себя от воздействия магнитных бурь, следует придерживаться простых правил.
Прежде всего, поддерживать любую физическую активность, например, зарядку утром или интенсивную ходьбу.
Также следует придерживаться здорового питания и качественного сна. Пить больше воды и зеленого или травяного чая. Нужно больше гулять на свежем воздухе и избегать стресса.
Кроме того, в аптечке должно быть лекарство, которое помогает от головной боли или при обострении хронических болезней.
