Tadqiqotda o'rtacha yoshi 62 bo'lgan 22 398 jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmaydigan odamlar ishtirok etishdi. Yetti yil davomida monitoring olib borildi. Jismoniy faoliyatning bu shakli birinchi marta Sidney universiteti qoshidagi Charlz Perkins markazi olimlari tomonidan tasvirlangan va ular VILPA deb nomlandi.
VILPA faol uy ishlari, do'konda og'ir narsalarni yoki oziq-ovqat savatlarini olib yurish, yugurish yoki bolalar bilan o'yin o'ynash kabi mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi. Umuman olganda, intervalgacha jismoniy faoliyat kundalik hayotda yuqori intensiv intervalli mashg'ulotlar tamoyillariga biroz o'xshaydi.
Olimlarning kuzatuvi davrida 2536 ta yangi saraton kasalligi qayd etilgan bo'lib, ulardan 1084 tasi jismoniy faollikning yetishmasligi bilan bevosita bog'liq. Kuniga 4-5 daqiqalik intensiv jismoniy faollik saraton xavfini 18 foizdan 32 foizgacha kamaytirishi ma'lum bo'ldi, deb xabar beradi lenta.ru.
