Как сообщают эксперты, магнитные бури способны влиять на наше настроение и самочувствие. Поэтому важно знать, когда именно их ожидать, чтобы не планировать на эти дни важные дела и быть внимательным к своему здоровью.
Магнитные бури в октябре 2023 года:
- 1 октября - магнитная буря средней силы;
- 2 октября - слабая солнечная активность;
- 5 октября - сильная магнитная буря;
- 13-15 октября - магнитная буря слабой силы;
- 23-26 октября - еще одна слабая магнитная буря;
- 29-30 октября - ожидается буря средней силы.
Во время периодов повышенной геомагнитной активности рекомендуется отказаться от физических нагрузок и уделить больше времени для отдыха на свежем воздухе.
Для снижения негативного воздействия важно также отказаться или ограничить потребление алкогольных напитков и курение.
Стремитесь поддерживать организм в тонусе с помощью легкой утренней гимнастики.
Важно держать рядом все необходимые лекарства, особенно те, которые помогают нормализовать давление.
Поскольку в это время повышается риск конфликтов и отмечается напряжение в коммуникации с окружающими, старайтесь сохранять спокойствие даже в провокационных ситуациях.
Рекомендуется избегать чрезмерного потребления жирной и тяжелой пищи, а также не переедать.
Постарайтесь получить достаточное количество сна в эти дни для полноценного отдыха.
