Grechka keksalar ratsionida muhim mahsulot hisoblanadi. Grechka asab tizimini mustahkamlashga yordam beradi, organizmni kerakli miqdordagi oqsil bilan ta'minlaydi, shuningdek kapil...
Endokrinolog, Ryazandagi “SM-kliniki” tibbiyot markazi diyetologi Natalya Antonova parxezga kiritilishi kerak boʻlgan foydali boʻtqa haqida gapirdi.
Taniqli shifokor-diyetolog Mixail Ginzburg “Yandeks. Dzen” platformasidagi blogida eng foydali sabzavot nomini aytdi.
Avstraliyalik diyetologlar oʻtkazgan tajriba buni rad etyapti
Pomidor barcha qizil sabzavotlar kabi organizmga foydali ta'sir ko'rsatadigan antioksidantlarga boy. Bu haqda tibbiyot fanlari nomzodi, diyetolog Darya Rusakova ma'lum qildi.
Brusnika, klyukva, piyoz, sarimsoqpiyoz va romashka choyi antibakterial va antiviral taʼsirga ega.