Илимпазлар когнитив минез-қулық терапиясының әдеттеги техникасы - босастырыўшы шынығыўларды қысқа мүддетли интенсив шынығыўлар бағдарламасы менен салыстырды. Изертлеўде "паникалық бузылыў" диагнозы менен 102 наўқас қатнасып, олар 12 ҳәпте даўамында ҳәптесине үш мәрте шуғылланып келди. Бир топарға булшық етлерди босастырыў ушын шынығыўлар, екинши топарға болса аралықлы шынығыўлар, жоқары тезликтеги жуўырыўдың қысқа бөлимлери усыныс етилди.
Нәтийжелер интенсив шынығыўларды орынлаған қатнасыўшылардың ҳаўлықпа, қәўетерлениў ҳәм депрессия белгилери тез ҳәм күшлирек кемейгенин көрсетти. Сондай-ақ, оларда қорқыныш ҳүжимлери кемирек пайда болған ҳәм олар жеңил өткерилген. Унамлы тәсир бақлаўлар басланғанынан кейин кеминде ярым жыл даўамында даўам етти.
Авторлардың атап өтиўинше, жүклемениң бундай форматы әдетте ҳаўлықпа бузыўшылығы болған адамларды қорқытатуғын дене сезимлерине тәсир етиўдиң "тәбийғый" түри сыпатында ислейди - жүрек соғыўының тезлесиўи, дем қысылыўы, терлеў. Соның менен бирге, усыл наўқаслар ушын дәстүрий шынығыўларға қарағанда арзан, қолайлы ҳәм тартымлы болып шықты, бул турақлы шынығыўлар ҳәм турақлы нәтийже алыў имканиятын арттырады, деп жазады lenta.ru.
