Qulupnay tolaga boy (100 grammida taxminan 2 gramm tola mavjud), shuning uchun u oshqozon-ichak tizimi faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. 100 gramm qulupnay C vitaminining kunlik qiymatining yarmini va soch, tirnoq va tishlarning yaxshi holati uchun muhim bo'lgan kremniyning uch kunlik miqdorini o'z ichiga oladi.

Shu bilan birga, 100 gramm qulupnayda bor-yo'g'i 45-47 kilokaloriya va ozgina uglevod mavjud. Shuning uchun, qulupnay vazn tashlamoqchi bo'lganlar uchun foydalidir, deb xabar beradi mir24.tv.