Dalay Lama yoshlikni saqlab qolish va sog'lom fikrlash yuzasidan muhim tavsiyalar berdi
87 yoshli Dalay Lama XIV ning aytishicha, aqlni mashq qildirish yoshlik va sog'lom fikrlashni saqlab qolishga yordam beradi. Uning fikricha, nafas olish amaliyotidan foydalangan ho...