British Journal of Sports Medicine журналида чоп этилган тадқиқотга кўра, атиги бир ёки икки кунлик жисмоний машқлар ақлий заифлашув (демeнция) хавфини камайтиради.
Тадқиқотчилар ҳафтада бир ёки икки кун машқ қиладиган «дам олиш куни жангчилари»да енгил демeнция хавфи ўртача 15 фоизга, мунтазам машқ қиладиган «спортчилар»да эса 10 фоизга камайганини аниқлаган.
Шунингдек, дам олиш кунларидаги машқлар юқори қон босими, диабет, буйрак касалликлари каби 200 дан ортиқ хасталикларнинг ривожланиш хавфини камайтиради.
Тадқиқотларда ўртача ёши 51 атрофида бўлган 10 мингдан ортиқ одам иштирок этган.
