Хуррак отиш, невроз, шунингдек, депрессив ҳиссий ҳолатлар ва стресс доимий уйқусизликка олиб келиши мумкин.
Бу ҳақда тиббиёт фанлари номзоди, Исроилнинг “Хадасса” клиникасининг Сколководаги филиали невропатологи Антон Тихоновский маълум қилди.
Унинг таъкидлашича, баъзида уйқусизлик стресс таъсирида бўлган соғлом одамларда бўлиши мумкин, бироқ гиперсомния асаб бузилиши, нарколепсия ва бошқа касалликлар туфайли келиб чиқиши мумкин.
Шифокорнинг фикрига кўра, бу ҳолат кўпинча ёмон туш кўриш, уйқу пайтида нафас олишнинг бузилиши ёки хуррак отиш оқибатида юзага келади, дейилади iz.ru сайтида.
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг Европа минтақавий бюроси директори Ханс Клюге кўҳна қитъа ва Марказий Осиёнинг 53 мамлакатида мавсумий гриппдан йилига 72 мингга яқин киши вафот этаётганини маълум қилди.
Тўғри овқатланиш ва кўпроқ сув ичиш иммунитет тизимини қўллаб-қувватлайди, шамоллаш билан курашиш ва тикланишга ёрдам беради. Аммо нотўғри овқатланиш бетоб инсон ҳолатини ёмонлаштириши ёки иммунитет фаолиятини сусайтириши мумкин.
Соч — инсоннинг ярим хусни. Унинг ортиқча тўкилиши эса кўпчиликда психологик муаммоларни келтириб чиқаради. Шу боис бугун бу ҳолатнинг олдини олиш учун замонавий тиббиёт беморларга соч экиш амалиётини таклиф этмоқда.
Эрталаб — янги пойабзал сотиб олиш учун мақбул пайт эмас. Чунки кун давомида ҳаракатлангач, кечга бориб оёқлар бироз шишади. Натижада танланган туфли, ботинка, этик ёки кроссовка оёғингизни сиқиши мумкин.
