Кофе - көптеген адамдардың сүйікті сусыны. Ол көңіл-күйді көтереді, сергітеді және күнді тиімді өткізуге көмектеседі. Бірақ оның артықшылықтарымен қатар, кейбір сақтанатын жақтары да бар.
Бүгінде елімізде қыс мезгілі. Әрине, бұл уақытта көптеген адамдар тыныс алу жолдарының ауруларымен ауырады. Солардың бірі – бронхит.
Гипертония – ең көп кездесетін жүрек-қан тамырлары ауруларының бірі. Оны дер кезінде емдемеу инфаркт, инсульт және жүрек жеткіліксіздігі сияқты ауыр ауруларға әкеледі.
Суыққа болған аллергия әйелдер мен балаларда жиі кездеседі.
Сүйектің іріңді қабынуы туралы естідіңіз бе? Бұл патология медицинада остеомиелит деп аталады. Ауру инфекциялардың сүйек тінін зақымдауымен кешеді...
Дұрыс тамақтану және көбірек су ішу сіздің иммундық жүйеңізді нығайтады, суық тиюмен күресуге көмектеседі және қалпына келтіреді. Бірақ дұрыс тамақтанбау науқастың жағдайын нашарлатуы немесе иммундық жүйені әлсіретуі мүмкін.
Мамандардың ұсыныстары бойынша күн ұруының алдын алу үшін сусыздануды, күніне 3 литр сұйықтық (сауытылған көк шай, газдалмаған минералды су, жеміс-жидек, майсыз сүтті сусындар) ішу қажет
Шай – өзбек халқының сүйікті сусыны. Жылдың қайсы мезгілі болса да, жаздың ыстық күндерінде де шай ішуді кенде етпейді. Иә, бұл қаншалықты дұрыс? Бұл туралы маманнан жауап алдық.
Ерлер кісілердің көпшілігі жасы ұлғайған сайын қарын қою, яғни абдоминал семіздік байқалады. Бұл сыртқы келбетке ғана емес, денсаулыққа да айтарлықтай зиян келтіреді. Сондықтан одан тезірек құтылу керек.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, обыр әлемдегі өлім-жітімнің негізгі себептерінің бірі болып, 2020 жылы осыдан 10 миллионға жуық адам көз жұмған, бұл әрбір алтыншы өлімнің бірі деген сөз.
