Mutaxassislarning tavsiyalariga koʻra, issiq urishining oldini olish uchun suvsizlanishning oldini olish, kuniga 3 litr miqdorda suyuqlik (sovitilgan koʻk choy, gazsiz mineral suv, mevali, kam yogʻli sutli ichimliklar) ichish lozim.
Undan notoʻgʻri foydalanish oqibatida salomatlikda jiddiy muammolar kelib chiqishi mumkin.
Kimyoviy oʻgʻitlar bilan haddan ortiq ishlov berilgan tarvuzlar inson salomatligiga jiddiy xavf tugʻdirishi mumkin.
Choy – oʻzbek xalqining sevimli ichimligi. Yilning qaysi mavsumi boʻlmasin, hatto yozning issiq kunlarida ham choy ichishni kanda qilmaydi. Xoʻsh, bu qanchalik toʻgʻri? Bu haqda mutaxassisdan javob oldik.
Yosh oʻtgan sari koʻpchilik erkaklarda qorin qoʻyish, yaʼni abdominal semizlik kuzatiladi. Bu esa nafaqat tashqi koʻrinish, balki salomatlikka ham jiddiy zarar yetkazadi. Shu bois undan imkon qadar tezroq qutilish lozim.
Ona suti — goʻdaklar uchun eng mukammal ozuqa. Uning tarkibida chaqaloqlarni koʻplab kasalliklardan himoya qiluvchi antitanalar mavjud.
Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti maʼlumotiga koʻra, saraton dunyodagi oʻlim holatlarining asosiy sabablaridan biri boʻlib, 2020-yilda undan deyarli 10 million nafar inson olamdan oʻtgan, bu har olti oʻlimdan bittasi degani.
Tana vazni salomatlikning asosiy koʻrsatkichlaridan biri. Ammo baʼzi insonlarda sababsiz tez ozib ketish hollari kuzatiladi.
Salomatlik va strategik rivojlanish instituti boʻlim boshligʻi, tibbiyot fanlari nomzodi Feruza Tohirova sogʻlom ovqatlanishning muhim qoidalari haqida aytib oʻtdi.
Ayni kunlarda yurtimiz boʻylab biroz sovuq havo kuzatilmoqda. Bunday harorat esa shamollash bilan bogʻliq kasalliklarga chalinish ehtimolini birmuncha oshiradi.