Хотирани мустаҳкамлайдиган энг яхши ўйин маълум қилинди

    Колумбия университети ва Дьюк университети олимлари жамоаси энгил когнитив бузилишлари бўлган кекса одамларда хотирани мустаҳкамлайдиган энг яхши ўйинни аниқлашди. Натижалар NEJM Evidence журналида чоп этилди.

    Тадқиқот давомида мутахассислар икки гуруҳга бўлиниб, ўртача ёши 71 ёшда, енгил когнитив бузилишларга эга бўлган 107 иштирокчининг маълумотларини таҳлил қилишди. Биринчи гуруҳдан кроссвордларни интернетда онлайн тарзда бажариш сўралган, иккинчи гуруҳдан эса 12 ҳафта давомида ақлий ўйинлар ўйнаш, сўнгра 78 ҳафтагача қўшимча машғулотлар ўтказиш сўралган. Барча маълумотлар ҳар ҳафта ёзиб олинди.

    Кроссвордлар ижобий когнитив самара бўйича ўйинлардан устун эканлиги аниқланди.