Tajriba shuni koʻrsatdiki, ijtimoiy tarmoqlardagi ishtirokini kamaytirish soʻralgan guruh immuniteti oʻrtacha 15 foizga yaxshilangan — ular shamollash, gripp va soʻgallardan kamroq aziyat chekishgan.
Bundan tashqari, ular uyqu sifatini 50 foizga yaxshilagan va depressiya belgilari soni 30 foizga kamaygan.
Shunisi eʼtiborga loyiqki, ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni kuniga 15 daqiqaga qisqartirishni soʻraganlar asta-sekin bu vaqtni mustaqil ravishda oshirdilar. Tadqiqot yakunida ular ijtimoiy tarmoqlarda avvalgiga qaraganda oʻrtacha 40 daqiqa kamroq vaqt oʻtkazishgan.
